Gesundheitliche Vorteile der Sauna

Das Saunieren bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die immer mehr Menschen für sich selbst erfahren. Entgiftung, Stressabbau, Blutdrucksenkung und Entspannung sind nur einige der gesundheitlichen Vorteile, die das Saunieren mit sich bringt. Wir verkaufen Saunen, aber wir verkaufen auch Wohlbefinden. Nachfolgend finden Sie eine Liste der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile des Saunierens.

Regelmäßiger Saunabesuch kann erhebliche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen:

• Sie entspannen schmerzende und verspannte Muskeln und steigern Ihre Blutzirkulation: Die tiefe und durchdringende Hitze der Sauna regt die Blutgefäße an, sich zu erweitern, was zu einer Schmerzlinderung und Entspannung Ihrer müden Muskeln führt. Die Erhöhung der Blutzirkulation verbessert Ihre allgemeine Gesundheit und unterstützt die Verdauung und die Ausscheidung von Abfallstoffen. Außerdem werden Ihre Muskeln (die dringend darauf angewiesen sind) mit Sauerstoff versorgt, was ihnen hilft, sich zu erholen und Sie fühlen sich besser, gesünder, flexibler, entspannter und jünger.
• Bauen Sie den Stress und die Anspannung des Alltags ab: Stellen Sie sich die Entspannung vor, die Sie beim Betreten Ihrer neuen Sauna spüren werden. Glauben Sie uns, wenn wir sagen, dass dieses Gefühl nie alt wird. Wir können es nicht erwarten, am Ende eines harten Arbeitstages in die Sauna zu gehen, oder jedes Mal, wenn wir das Bedürfnis haben, uns zu entspannen und die wohltuende Wärme der Sauna zu spüren. Sie werden sich erneuert und erholt fühlen - sowohl körperlich als auch geistig - während der Stress des Alltags dahinschmilzt.
• Krankheiten wie Erkältung und Grippe werden abgewehrt: Die trockene Hitze der Sauna erhöht die Körpertemperatur und erzeugt eine Art "Fieber", das das Immunsystem in Schwung bringt. Dies hilft, Krankheiten abzuwehren, bevor Sie sich überhaupt krank fühlen, und verbessert die allgemeine langfristige Funktion Ihres Immunsystems.
• Entfernen Sie unerwünschte Giftstoffe aus Ihrem Körper: Durch das vermehrte Schwitzen in der Sauna werden unerwünschte Giftstoffe mit Leichtigkeit aus dem Körper ausgeschieden. Hören Sie auf, lästige Erkältungen und Grippe zu bekommen, beugen Sie Krankheiten vor, bevor sie beginnen, und erhöhen Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten.
• Verbrennen Sie Kalorien und helfen Sie so bei der Gewichtskontrolle und der allgemeinen Gesundheit: Erhöhte Herzfrequenz, Schwitzen, erhöhte Körpertemperatur - das sind die Kennzeichen von gesundem Training, aber auch von Saunabesuchen! Ja, es ist wahr! Das Sitzen und Entspannen in einer Sauna ist wie Sport. Laut dem Journal of the American Medical Association verbrennt ein Saunagang genauso viele Kalorien wie eine Person, die läuft oder rudert. Saunabesuche können helfen, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Können Sie sich einen einfacheren Weg vorstellen, 300-500 Kalorien pro Tag zu verbrennen, als durch Sitzen und Entspannen?
• Halten Sie Ihre Haut gesund: Schwitzen hilft, Ihr System von Verunreinigungen und Giftstoffen zu reinigen, und die Erhöhung der Blutzirkulation bewirkt, dass die natürlichen Nährstoffe der Haut an die Oberfläche kommen, was den Tonus, die Textur, die Klarheit und die Elastizität Ihrer Haut natürlich verbessert. Eine erhöhte Durchblutung kann auch zur Verbesserung von Akne, Psoriasis und Ekzemen beitragen. Außerdem heilen kleine Wunden bei regelmäßigem Saunabesuch viel schneller.
• Verbessern Sie die kardiovaskuläre Gesundheit: Durch die erhöhte Durchblutung und das Schwitzen zur Abkühlung Ihres Körpers beginnt Ihr Herz härter zu arbeiten, wodurch die Bedingungen eines harten Trainings nachgeahmt werden. Ihre Herzleistung und Stoffwechselrate erhöhen sich, und Ihr diastolischer Blutdruck sinkt, was zu einer Verbesserung Ihrer allgemeinen kardiovaskulären Gesundheit führt.